การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ กับ 558w

ตรวจสอบตัวเองเบื้องต้น

ตอบคำถามด้านล่างอย่างตรงไปตรงมา หากคำตอบ "ใช่" มากกว่า 3 ข้อ ควรพิจารณาขอความช่วยเหลือ

แนวทางการเล่นที่ดี

การพนันอย่างมีความรับผิดชอบไม่ได้หมายความว่าต้องหยุดเล่น แต่หมายถึงการเล่นอย่างชาญฉลาดและมีสติตลอดเวลา 558w แนะนำแนวปฏิบัติที่ดีดังนี้:

• ตั้งงบประมาณพนันรายเดือนที่ไม่กระทบค่าใช้จ่ายจำเป็น เช่น ค่าเช่า ค่าอาหาร และค่าเดินทาง
• มองเงินที่ใช้พนันเหมือนค่าบันเทิง เหมือนซื้อตั๋วดูหนัง ไม่ใช่การลงทุน
• หยุดเล่นเมื่อชนะตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ อย่าโลภเล่นต่อจนหมด
• ไม่เล่นพนันเมื่ออยู่ในสภาวะเครียด เหนื่อย หรือดื่มแอลกอฮอล์
• สลับกิจกรรมความบันเทิงอื่นๆ อย่าให้การพนันเป็นกิจกรรมหลักเพียงอย่างเดียว
• พูดคุยกับครอบครัวหรือเพื่อนสนิทเกี่ยวกับการเล่นพนันของตัวเองอย่างเปิดเผย
• ใช้เครื่องมือตั้งวงเงินของ 558w เป็นประจำ แม้จะยังรู้สึกว่าตัวเองควบคุมได้ดี